Головная боль

Головная боль возникает от переизбытка мыслей.
Вылечить её можно несколькими способами:
— Остановить поток мыслей. Если не получается усилием воли можно отвлечься на обыденные дела, которые не требуют мозговой деятельности. Например, уборка, мытье посуды, занятие с цветами или просто посмотреть фильм.
— Полежать в «Шавасане». Шавасана — это поза из йоги, еще она называется «Поза трупа», потому что вы лежите в ней в расслабленном состоянии. Найдите в интернете и включите. Голос будет говорить вам в какой последовательности расслаблять мышцы. Шавасана уведет фокус с боли на себя. Шавасана вообще супер упражнение, помогает в различных ситуациях, таких как усталость, нервное напряжение. После неё чувствуешь себя бодрой и наполненной, как после сна.
-Переброс энергии. У нас всех есть энергетическое поле. Поток энергии движется снизу вверх сзади и спускается впереди тела. Для того, чтобы головная боль ушла, нужно поднять руку возле головы (ладонь примерно на 15 см. от головы) и круговыми движениями от затылка к лицу перебрасывать энергию. Боль постепенно утихнет.

Читайте также:

Добавить комментарий