Упражнение для высвобождения страха

Сегодня поговорим о высвобождении страха.
Упражнение для высвобождения страха достаточно простое и быстрое.
Страхи не дают двигаться, они нас тормозят, парализуют. Страхи приходят научить человека смелости. Понятно, что есть обоснованные страхи, как например, не прыгать с большой высоты, я говорю сейчас о других страхах. О тех, когда вы боитесь что-то начать, действовать на пути к своему желанию.
Для упражнения вам понадобятся цветные карандаши и листок бумаги.
Представьте свой страх, визуализируйте, как он выглядит? Какое лицо у вашего страха? Это тень, или быть может колючий шарик, а может он имеет обличье человека? У всех все по-разному.
В первую очередь вы должны увидеть, как выглядит ваш страх.
Нарисуйте свой страх, вытащите его на бумагу.
Наберитесь смелости и взгляните ему в лицо.
Вот он ваш страх, перед вами.
Поблагодарите свой страх. Он пришёл из любви к вам, заботясь о вас, чтобы научить вас.
Скажите «мой страх (назовите его, то, чего вы боитесь), благодарю тебя за то, что ты пришёл научить меня смелости. Прости, что поселила (поселил) тебя в своем теле. Прости, что так долго не высвобождал тебя, и тем самым сделал тебе плохо. Я не умел раньше высвобождать свои страхи. Я освобождаю тебя страх …(имя страха). Ты свободен. Я освобождаю тебя, ты свободен.»
«Мое тело, прости меня за то, что поселил в себе страх …, и тем самым сделал тебе плохо».
Любая энергия свободна, и поселив её в своем теле, вы делаете ей плохо.
Самое главное, делайте упражнение от чистого сердца, а не для галочки. Когда вы будете освобождать свой страх, вы почувствуете, как энергия начала подниматься по ногам вверх.
Бумагу со страхом разорвите и выбросьте в унитаз или сожгите.
После упражнения вы почувствуете, как вам стало легче.
За один раз вы, конечно же, не высвободите страх, это постоянная работа до тех пор, пока он не уйдёт совсем. Это тоже самое, когда вы лечитесь от простуды, вы пьёте лекарства несколько дней. Так и стрессы за один раз не уйдут. Тем более, что копили вы их вряд ли один день, скорее всего, вы их тащите с собой уже много лет.

Чтобы работать со страхами нужно каждый день их высвобождать, визуализируя и благодаря, отпускать. Эта уже более сложная техника, которую я даю во время консультации, записаться на консультацию можно, написав на почту zakaz@yuliyabiz.com.ru.

Читайте также:

Добавить комментарий